А вы замечали, что от чтения хорошей книги на душе может стать легче? Что любимые авторы словно подсказывают, как решить проблемы? Что в классную историю можно нырнуть с головой, а потом вернуться, набравшись сил и мудрости?
Книготерапия — научно доказанный метод психотерапии, который помогает отрефлексировать сложную ситуацию и отыскать ответы на даже еще не заданные вопросы.
Что в книге?
- Главные принципы книготерапии и истории людей, которым она помогла.
- Более 30 книжных списков для сложных жизненных ситуаций.
- Инструменты для анализа своего читательского опыта.
Почему стоит попробовать библиотерапию?
- Она поможет лучше понять свое состояние, уделить время себе и, возможно, заменит поход к психотерапевту.
- Позволит ненадолго уйти из повседневности, чтобы потом вернуться со свежим взглядом и силами.
- Поможет снизить тревогу, уменьшить депрессию и увеличить силу позитивных эмоций.
Об авторе
Надежда Челомова — социальный психолог со стажем 15 лет, книготерапевт и популяризатор этого метода. Автор статей для крупных СМИ, таких, как Правмир, Моноклер и других.
Книготерапия — научно доказанный метод психотерапии, который помогает отрефлексировать сложную ситуацию и отыскать ответы на даже еще не заданные вопросы.
Что в книге?
- Главные принципы книготерапии и истории людей, которым она помогла.
- Более 30 книжных списков для сложных жизненных ситуаций.
- Инструменты для анализа своего читательского опыта.
Почему стоит попробовать библиотерапию?
- Она поможет лучше понять свое состояние, уделить время себе и, возможно, заменит поход к психотерапевту.
- Позволит ненадолго уйти из повседневности, чтобы потом вернуться со свежим взглядом и силами.
- Поможет снизить тревогу, уменьшить депрессию и увеличить силу позитивных эмоций.
Об авторе
Надежда Челомова — социальный психолог со стажем 15 лет, книготерапевт и популяризатор этого метода. Автор статей для крупных СМИ, таких, как Правмир, Моноклер и других.
Пожалуйста, авторизуйтесь для того чтобы оставлять комментарии
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Задать вопрос
