Прописи — это простой инструмент для сложной работы над собой и своим внутренним состоянием. Процесс прописывания служит напоминанием, которое повышает осознанность. Так вы мягко и бережно закрепляете на подсознательном уровне позитивные установки, не борясь с самим собой. В основе этих прописей лежит методика радикального прощения Колина Типпинга. Основная идея этой методики в том, что прощение — это не оправдание чьих‑то поступков, а освобождение себя от груза негативных эмоций. Посвятите практике 5–10 минут в день, и вы сможете снизить уровень тревожности, ослабить эмоциональную привязанность к прошлому, отпустить затянувшиеся обиды и чувство вины, бережно стряхнуть с себя груз прошлых обид и обрести силы двигаться дальше.
Эти прописи нужны вам, если вы хотите:
• отпустить ситуации, которые не отпускают вас;
• снизить интенсивность неприятных переживаний;
• вернуть ощущение контроля над своим состоянием;
• переключить внимание и снизить тревогу;
• увидеть в прошлом опыте не приговор, а урок и возможность для роста.
Эти прописи нужны вам, если вы хотите:
• отпустить ситуации, которые не отпускают вас;
• снизить интенсивность неприятных переживаний;
• вернуть ощущение контроля над своим состоянием;
• переключить внимание и снизить тревогу;
• увидеть в прошлом опыте не приговор, а урок и возможность для роста.
Пожалуйста, авторизуйтесь для того чтобы оставлять комментарии
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Задать вопрос