Психология, саморазвитие купить в Могилеве по оптовым ценам

Дневник "Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день". Макси (эвкалипт)

«Дневник впечатлений на 5 лет» создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном — дневник идеально для этого подойдет. Каждая страница дневника — один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад. Для кого: Для тех, кто хочет фиксировать красоту момента, повышать осознанность, замечать и запоминать важные события в жизни и чувствовать себя счастливее.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Возрастные ограничения

Количество страниц

Переплет

Статус

Цена без НДС

9209433

шт

978-5-00-630895-4

0+

384

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Мозг в порядке. Как улучшить память, справиться с перегрузкой и вернуть ясность ума", Елена Сосновцева

Забыть имя собеседника на важной встрече. В очередной раз проехать нужный поворот. Пропустить день рождения друга. Если даты, цифры, факты и имена вылетают из головы, языки не учатся, а важные дела не делаются — эта книга для вас. Вы узнаете, как задействовать возможности мозга на максимум, улучшить концентрацию в условиях информационного перегруза и снизить риск нейродегенеративных заболеваний после 50 лет. Научно обоснованные техники и простые упражнения помогут вам развить мышление и не проиграть гонку с искусственным интеллектом в вашей профессиональной сфере. Это существенно обновленное, расширенное новыми главами издание книги Memento memory.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Переплет

Статус

Цена без НДС

9209442

шт

978-5-96-149326-9

Сосновцева Е.

12+

324

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Быть, а не стыдиться. Если стыд управляет вашей жизнью...", Татьяна Фишер

Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой книге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием. Для кого: Для тех, кто стесняется или боится чувства стыда, воспринимая его как что-то ужасное, недостойное и уж точно нежелательное.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9209435

шт

978-5-0063-0425-3

Фишер Т.

16+

242

психология

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Дневник "Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день". Макси (акация)

Дневник впечатлений на 5 лет» создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном — дневник идеально для этого подойдет. Каждая страница дневника — один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад. Для кого: Для тех, кто хочет фиксировать красоту момента, повышать осознанность, замечать и запоминать важные события в жизни и чувствовать себя счастливее.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Возрастные ограничения

Количество страниц

Переплет

Статус

Цена без НДС

9209431

шт

978-5-0063-0893-0

0+

384

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Карты "Путь Героини. Карты Странницы, или Путеводитель для тех, кто потерялся в пути", Анна Духарева

Метафорические карты для тех, кто хочет лучше узнать себя, ощутить вдохновение и обрести внутреннюю опору. В основе этой колоды - юнгианская психология и концепция архетипов. Вы освежите в памяти идею Пути героя и узнаете, чем от него отличается Путь героини. А затем выполните практики, приготовленные психологом и супервизором Анной Духаревой. Эти ассоциативные карты обращаются к женскому опыту, но они предназначены не только для женщин. МАК помогут всем, кто потерял себя и свой путь и хочет вернуться к своей сути, исцелить травмы и построить новый мир. Эта красивая колода карт от издательства МИФ понравится тем, кого интересуют книги по саморазвитию, темы самооценки, эмоций, самопринятия и любви к себе. Оригинальный подарок и прекрасное дополнение к подарочному комплекту или набору мужчине и женщине, маме и папе, жене и мужу, взрослой дочери и сыну, сестре и брату, другу и подруге, парню и девушке, племяннику и племяннице. Можно дарить в любой праздник - Новый год и день рождения, 14 февраля (День влюбленных), 23 февраля и 8 марта, день матери и день семьи, любви и верности, 1 сентября. В комплекте 45 эстетичных карт с иллюстрациями художницы Лисий Хвост и подробное руководство психолога, психодраматерапевта и супервизора для их интерпретации (с трактовками карт, инструкцией по работе с колодой, советами и практиками). Метафорические ассоциативные карты - не гадание или Таро и не оракул, а инструмент для саморазвития, познания своей психологии.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9206605

шт

978-5-00-250116-8

Духарева Анна

16+

76

психология

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Книга "Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике", Екатерина Тур

Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе. Что внутри? — Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме; — Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело; — Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте; — Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек; — Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами — Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями. Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9206601

шт

978-5-04-190083-0

Тур Е.

12+

192

психология

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Книга "КотоКомикс. Терапевтические истории в картинках про укрощение страхов", Лапка Художника

Боишься публичных выступлений, высоты, ответственности? А еще насекомых, грозы или монстров под кроватью? Каждый сталкивался с такими страхами и часто прятался, вместо того чтобы посмотреть им в глаза. Как побороть свои страхи и пройти мягкую терапию? Тебе поможет. кот! Он любит устраивать суету, гоняться за едой и ворчать на хозяйку, но при этом делится психологическими советами, словно заправский психолог. Эту необычную историю создала молодая и талантливая девушка — Лапка Художника — иллюстратор и будущий психолог. Она ведет веселый блог с комиксами и короткими жизненными роликами, в которых ты точно узнаешь себя. Там и кот, скачущий по ночам, и комар, сводящий с ума, и мозг, застрявший на старой песне из рекламы. Котокомикс для тех, кто: - устал беспокоиться и тревожиться по пустякам; - хочет понять свои эмоции без скучных теорий; - готов прислушаться к советам кота-психолога; - обожает юмор, комиксы и жизненные зарисовки. Каждая глава обозначена определенным цветом, поэтому ты никогда не запутаешься, где именно находишься: в зеленой главе с детскими страхами или в фиолетовой — с экзистенциальными. "Эта книга как теплый разговор с собой в моменты тревоги. С юмором, легкостью и неожиданной глубиной она помогает взглянуть на страхи по-другому — мягко, бережно и с улыбкой. Кот-психолог протянет свою лапку помощи. И расскажет, как легче и спокойнее воспринимать эту жизнь". — Любовь Стяпшина, автор и иллюстратор метафорических открыток "Дом твоего сердца" "Добрые комиксы о девочке, которая боялась всего на свете. Но, ура, рядом появляется кот: пушистый, спокойный и мудрый. Он не смеётся над страхами, а объясняет, что всё не так уж страшно. Очень милая, тёплая и поддерживающая книжка. Особенно когда тревожно и хочется, чтобы кто-то просто был рядом". — Алла Гончарова, автор проекта Curavamnedura Нас ищут: комиксы, психология, саморазвитие, арт-терапия, сара андерсон, мой непутёвый внутренний ребёнок, я — пушин кэт, страх, тревога, фобии, тревожность, психотерапия, эксмо, бомбора.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Жанр (художественная литература)

Количество страниц

Переплет

Статус

Цена без НДС

9206127

шт

978-5-04-222862-9

Лапка Художника

12+

комиксы

112

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Пропись "Взрослые прописи против выгорания"

Чувствуете истощение? Не хватает энергии и мотивации для работы? Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть. Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9204749

шт

978-5-17-177904-7

0+

48

самотерапия

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Книга "Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя", Зои МакКей

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок. Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем — в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать! Уже через 30 дней вы: • Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях. • Будете реже откладывать дела на потом. • Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно — вас. • Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни. «Если вы хоть раз в жизни делали выбор между "НАДО" и "ХОЧУ", бежали от дедлайнов, искали мотивацию — держитесь! Эта книга сделает с вашим сознанием то, чего не смогли ни списки дел, ни вдохновляющие истории из социальных сетей».

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9202509

шт

978-5-04-208833-9

МакКей З.

16+

208

успех, мотивация

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Конкурентное преимущество. Workbook", Бодо Шефер

Принцип № 1: Быть не лучше всех, а не таким, как все Подлинный успех в конкурентной бизнес-среде возможен лишь в том случае, если вы зарекомендуете себя в качестве эксперта в своей области. Сегодня узкая специализация — это единственный способ сделать блестящую карьеру и занять выгодную позицию на рынке товаров и услуг. Но даже если вам удалось обойти конкурентов, есть и плохая новость: ваше преимущество не является чем-то статичным и стабильным. Ни в коем случае нельзя останавливаться на достигнутом. Вы должны работать над собой и постоянно развиваться. Лучший способ сделать это — время от времени задавать себе правильные вопросы. В практическом руководстве от знаменитого Бодо Шефера вы найдете самые важные вопросы, советы и рекомендации, которые уже помогли тысячам успешных предпринимателей и экспертов. Вам всего лишь нужно уделять работе над вопросами из книги по одному часу в день. Этого достаточно, чтобы полностью раскрыть потенциал своей компании и поднять доход на такую высоту, которая сейчас представляется абсолютно нереальной.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9200352

шт

978-9-85-155967-7

Шефер Б.

16+

112

управление компанией

интегральная обложка

Под заказ

Не указана

Книга "Стань хозяином своей жизни: 12 навыков", Брайан Трейси

Согласно философии Брайана Трейси, человек на 100 % ответственен за результаты, к которым приходит в жизни. И хотя Брайан делится своими идеями очень давно, сегодня люди слишком часто винят в своих проблемах политическую обстановку, экономический кризис и еще миллион других факторов, которые нам неподконтрольны. Эта судьбоносная книга докажет, что винить кого-то, а не себя — тупиковый путь. Она поможет каждому читателю сесть за руль собственной жизни, перестать перекладывать ответственность на других и в итоге обогнать конкурентов на дороге к успеху. Брайан обучит вас навыкам, с помощью которых вы преодолеете любые препятствия, будь то уровень образования, материальное положение, пол или возраст. Вот краткий список того, что вы узнаете: Как повысить эффективность. Того, кто несется во весь опор, не остановить! Так зачем ограничивать собственную скорость? Приложите максимум усилий и добейтесь невиданных результатов. Персональное стратегическое планирование. Успех неизбежен, если у вас есть план. Главное — ему следовать. Узнайте, как составлять планы и не сходить с намеченного пути, какие бы сюрпризы вас ни поджидали. Тайм-менеджмент. Управлять временем — значит управлять жизнью. Это позволит максимально быстро справляться с самыми важными задачами — и процветать. Активность и энергичность. Энтузиазм и уверенность увлеченного человека заразительны. Вы начнете притягивать других энергичных и активных людей. А чем больше единомышленников, тем веселее и тем больших побед можно достичь. Обогащение. Когда вы составите персональный план, повысите свою продуктивность и освоите тайм-менеджмент, ваш доход автоматически возрастет. Но что с ним делать? Чтобы накопить состояние, тоже нужен план — и мы подробно о нем поговорим. Сила коммуникации. Даже если вы не работаете в продажах, вы все равно что-то продаете. Книга научит вас стратегиям эффективной коммуникации, проверенным практикой и временем.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9200340

шт

978-9-85-156014-7

Трейси Б.

16+

304

брендинг, позиционирование

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "З табой я дома. Кніга пра тое, як кахаць адно аднаго і заставацца вернымі сабе", Ольга Примаченко

«З табой я дома», — гаворым мы камусьці асабліваму. Таму, з кім не прыходзіцца таіцца, замятаць сляды, прыкідвацца і абараняцца, а можна проста быць сабой. І будаваць беражлівыя адносіны, поўныя даверу, сумленнасці і клопату. У сваёй новай кнізе Вольга Прымачэнка, аўтар бестселера «Пяшчотна да сябе», гаворыць пра тое, як кахаць і заставацца вернымі сабе — саграваць адно аднаго цяплом, не згараючы дашчэнту. Гэта кніга абніме самотных, суцешыць тых, хто расстаўся, і дапаможа разабрацца тым, хто заблытаўся ў сваіх пачуццях. А ўсім, хто закаханы і шчаслівы, яшчэ раз нагадае пра тое, як гэта важна — разам ствараць дом, пра які заўсёды марылі.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

На белорусском языке (художественная литература)

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9200171

шт

978-5-04-216302-9

Примаченко О.

16+

416

да

самотерапия

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Психология, саморазвитие - страница 17