Психология, саморазвитие купить в Могилеве по оптовым ценам

Воркбук "НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации"

Вы знали, что практически половина рутинных действий — это наши привычки? Чашка утреннего кофе, чистка зубов, гора грязной посуды в раковине, лента соцсетей перед глазами... Мозг экономит наши силы, превращая повторяющиеся действия в паттерны. Привычкой могут стать не только действия, но и мысли, и слова. Поэтому, чтобы поменять привычки, нужно изменить себя на глубинном уровне. Этот воркбук призван работать не только с вашим поведением, но и с мышлением. Воркбук состоит из двух частей. В первой вы познакомитесь с тем, как устроены привычки. Вторая часть — более практическая. Упражнения, собранные в ней, помогут вам тренировать новые полезные привычки, не теряя мотивации.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Возрастные ограничения

Количество страниц

Переплет

Статус

Цена без НДС

9182490

шт

978-5-04-209852-9

16+

128

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Книга "Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен", Чип Конли

«Важные годы» для тех, кому 40+. Как не упустить жизнь в среднем возрасте. В возрасте чуть за 40 мы можем остро ощутить, что жизнь складывается не так, как мы ожидали. Жалеем об упущенных возможностях, испытываем тоску и неудовлетворенность. Или вовсе чувствуем, что живем чужой жизнью. Но правда в том, что это не конец истории, а лишь передышка перед новой главой. Чип Конли, автор бестселлеров и соучредитель Modern Elder Academy (MEA), первой в мире «школы мудрости среднего возраста», предлагает иной взгляд на жизнь в 40+ лет. На основе исследований в области социальных наук, вдохновляющих историй и собственного опыта, он вывел 12 причин, по которым жизнь с возрастом становится лучше. С их помощью вы осознаете ценность этого жизненного этапа и проживете его с пользой и наслаждением. Для кого книга Для тех, кто испытывает волнение из-за того, что приближается средний возраст. Для тех, кто переживает кризис среднего возраста. Для тех, кто хочет провести свои 40, 50, 60 лет счастливо и наполненно.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Возрастные ограничения

Количество страниц

Переплет

Статус

Цена без НДС

9182499

шт

978-5-00214-850-9

16+

240

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости", Чжан Сяомэн

Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля? Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость — способность противостоять трудностям и быстро приходить в себя после стресса, основа психологического интеллекта. Опираясь на передовые идеи и исследования в области психологии, Чжан Сяомэн рассказывает, как развить эмоциональную устойчивость и двигаться вперед, несмотря ни на что. В этой книге вы найдете: оригинальную модель маховика устойчивости, направленную на укрепление самосознания; новые знания и навыки, которые помогут справиться с любыми неприятностями — на работе и в личной жизни; инструменты и рекомендации для закрепления полученных знаний на практике. В результате эмоциональная устойчивость станет источником энергии, стимулирующим рост — и вас как личности, и вашей компании (если вы владеете или управляете бизнесом). Книга для тех, кто хочет процветать даже в самые сложные времена и двигаться вперед не вопреки, а благодаря трудностям.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9182521

шт

978-5-00-214499-0

Чжан Сяомэн

16+

384

самотерапия

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе", Стефани Шталь

«Никто не совершенен. Вы состоите из целого букета качеств и способностей. Если вдруг один цветок из вашего букета сломается, останется еще достаточно неповрежденных цветов. Так что ваш букет все равно красив, вам не нужно его стыдиться». — Стефани Шталь Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических расстройств, которая отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда. Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями. Благодаря этой книге вы: - узнаете о «симптомах» низкой самооценки и проблемах, которые ей из-за нее возникают; - найдете в своих негативных убеждениях причины неуверенности в себе и непринятия; - соберете устойчивый каркас здоровой самооценки через упражнения и тесты для самопринятия и самоуважения.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9182516

шт

978-5-04-191651-0

Шталь С.

16+

352

самотерапия

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Карты "Литературное вдохновение. Метафорические карты. Мудрые советы классиков (100 шт.)"

Метафорические карты «Литературное вдохновение» — это мудрые послания от классиков, которые помогут успокоить ум, заглянуть внутрь себя и найти ответы на важные личные вопросы. Каждая карта содержит цитату выдающегося писателя, чьи слова сквозь время продолжают дарить нам ключи к пониманию себя и окружающего мира. Эта колода может послужить путеводителем в поиске ответов на важные жизненные вопросы, источником вдохновения или инструментом для самоанализа. Чтобы задать вопрос картам, сформулируйте его мысленно и держите в голове, пока тасуете колоду. Затем случайным образом вытащите карту и соотнесите цитату на ней с вашим вопросом. Прислушайтесь к своим ощущениям, ассоциациям и приходящим от созерцания фразы мыслям — они наведут вас на искомый ответ. Особенности колоды: • 100 карт с цитатами отечественных и зарубежных писателей и поэтов. • Стильное оформление с авторскими иллюстрациями. • Удобный миниатюрный формат, который приятно ложится в руку. Позвольте великим классикам стать вашими спутниками в путешествии к своему Я!

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Возрастные ограничения

Количество страниц

Переплет

Статус

Цена без НДС

9182501

шт

978-5-04-204975-0

12+

200

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Книга "Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса - больше энергии!", Батлер К.

Новый бестселлер Кристен Батлер — это история о том, как не покидать, а, напротив, создавать свою Зону комфорта! Автор приглашает рассмотреть Зону комфорта как то место, где находится самый мощный источник роста и радости. Хотите узнать, как создать по-настоящему безопасное и гармоничное пространство вокруг себя, то место, где вы будете ощущать близость к Богу, где вы обретете спокойствие и почувствуете себя счастливым? Следуйте практикам и упражнениям, которые предлагает Кристен Батлер, и создавайте свою уникальную Зону комфорта и позитива! Эта книга полностью изменит ваши представления о самом понятии Зоны комфорта и о том, как с помощью позитивного мышления выйти на новый уровень жизни и преодолеть разрушающий вас стресс.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9181576

шт

978-5-04-203857-0

Батлер К.

16+

384

счастье, гармония

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает", Владимирская А.

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе — лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он — есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров. В этой книге Алена расскажет: - как щитовидная железа влияет на карьеру; - почему «просто отдохнуть» не поможет; - зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости; - что делать, если дело пахнет выгоранием. Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9181572

шт

978-5-04-207800-2

Владимирская А.

16+

288

самотерапия

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев", Ким Б.

Ким Бом Чжун считает, что гнев играет ключевую роль в разрушении отношений между людьми. Когда мы злимся, то плохо не только нам, но и нашему собеседнику, вследствие чего возникает конфликт, и люди отдаляются друг от друга. В жизни возникает бесчисленное количество ситуаций, которые могут вывести нас из себя, но правильно ли мы на них реагируем? Всегда ли стоит злиться? Действительно бывают, моменты, которые будто запускают механизм-взрывчатку внутри тебя. Кем-то неосторожно сказанное слово, и вот ты уже весь красный от злости высказываешь очередную тираду собеседнику. Или в иной ситуации выслушиваешь гневную речь от собеседника. Поэтому автор дает советы для обеих сторон конфликта. В книге 5 глав, посвященных тому, как думать, говорить, слушать и даже молчать. Короткие, но емкие советы автора направят на верный путь. Книга будет полезна всем читателям, даже тем, кто не испытывает проблем, связанных с гневом, и поможет избегать конфликтных ситуаций в будущем и улучшить взаимоотношения с людьми.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9181570

шт

978-5-04-204313-0

Ким Б.

16+

256

самотерапия

мягкая обложка

Под заказ

Не указана

Книга "Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой", Стрелеки Д., Браунсон Т.

«ДУМАЙ И БОГАТЕЙ» XXI ВЕКА по мнению читателей. НОВИНКА ОТ АВТОРА ЛЕГЕНДАРНОГО «КАФЕ НА КРАЮ ЗЕМЛИ»! Ловили ли вы себя на мысли, что ваша работа совсем не похожа на работу мечты? И вы уже давно не делали ничего, что приносило бы вам радость и удовольствие? Под силу ли вам изменить сложившуюся ситуацию? Конечно, да, убежден автор бестселлеров Джон Стрелеки. Он и сам тому живое подтверждение. Эта книга изменит ваш взгляд на свою жизнь! Эта книга поможет: ● узнать, что делает нас по-настоящему счастливыми; ● поставить перед собой цель, которая заставит ваше сердце биться быстрее от энтузиазма; ● достичь этих целей быстрее, чем вы думали; ● просыпаться утром вдохновленным и полным желания действовать; ● поверить, что вы можете делать все, что захотите и когда захотите.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9180955

шт

978-5-04-116850-6

Стрелеки Д.

16+

256

успех, мотивация

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Разбитое зеркало. Как обрести целостность", Холлис Д.

Выдающийся юнгианский аналитик исследует необходимость глубокого познания себя и многочисленные препятствия, стоящие на этом пути. Каждая глава иллюстрирует такие внутренние препятствия, например, запугивание себя масштабом проблемы, готовность избегать тяжёлой работы и грызущая неуверенность в себе, и также предоставляет инструменты для укрепления сознания, необходимые для преодоления этих препятствий.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9180811

шт

978-5-44-614161-6

Холлис Д.

16+

256

самотерапия

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Синдром самозванца. В клубе самых успешных и талантливых людей планеты", Стоддард Д.

Доктор Джилл Стоддард выступает в TED, ведет подкаст, пишет успешные книги и все еще сомневается в собственной квалификации. Почему мы обесцениваем свои знания? Отчего достижения не приносят удовлетворение, а давят на нас, будто невыносимый груз вины? Как развеять сомнения и двигаться дальше без негативных установок? Для саморазвития, карьерного роста и ведения бизнеса важно успокоить тревоги внутреннего самозванца. Поэтому Джилл Стоддард дает подробное объяснение «феномену самозванства» и его типажам, а также предлагает несколько действенных методик, которые позволят: распознать голос самозванца; принимать решения, даже если они пугают; перестать жалеть себя; отказаться от жизни на автопилоте. и научиться бороться за свои ценности; начать жить полной жизнью.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9180285

шт

978-5-38-924542-6

Стоддард Д.

16+

272

успех, мотивация

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Книга "Каждый день, будто приятная прогулка в парке", Дэнсинг С.

Перед вами необыкновенная книга — это послание, призывающее двигаться вперед, не уставая от путешествия под названием "жизнь". Корейская иллюстраторка Танцующая Улитка рассказывает о своих секретах вдохновения, которые помогают её читателям по всему миру улыбнуться и стать счастливее. Прекрасные иллюстрации и невыдуманные истории помогут справиться с тревогой и научиться каждый день признаваться себе в любви. Вы узнаете: почему мы стремимся все усложнять; что такое настоящая любовь к себе; можно ли задобрить внутреннего надзирателя; существует ли гармония и как ее достичь; почему со стрессом нельзя расправиться раз и навсегда; как почувствовать себя полноценным и спокойным.

Фото

Артикул

Ед. изм.

ISBN

Автор

Возрастные ограничения

Количество страниц

Направление

Переплет

Статус

Цена без НДС

9180284

шт

978-5-38-925501-2

Дэнсинг С.

16+

208

счастье, гармония

твердый переплет

Под заказ

Не указана

Психология, саморазвитие - страница 24